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運動不足2019年12月04日

デザイン制作の加藤です。

 

私は、本来体を動かすことは好きなのですが、

何かといいわけをして、運動不足に陥っています。

 

先日、一兎会(業者会)でスーツを着る機会があったのですが、

シャツの一番上のボタンが閉まらない…。

パンツのホックが閉まらない…。

体重計に乗ってみるとシャツを購入したときから

8キロ位増えていました。

運動不足は体重増はもちろんですが、様々な症状を引き起こします。

生活習慣病や血管の病気など怖いものもあります。

そこで今日から毎日運動をします!

自転車、ウォーキング、筋トレ。何かしら体を動かします。

同じような悩みを抱えている方、一緒に初めてみてはいかがでしょう!?

加藤 卓也

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加藤 卓也

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